Πως θα αλλάξουμε τις αρνητικές σκέψεις

 

Εκτιμάται ότι κάνουμε καθημερινά 25.000-50.000 σκέψεις. Αν είμαστε αρνητικοί “τύποι” σχεδόν όλες αυτές οι χιλιάδες σκέψεις είναι αρνητικές.  Σε πιο προχωρημένο στάδιο, οι σκέψεις ενός ατόμου με κατάθλιψη γίνονται αυτόματα αρνητικές και επαναλαμβάνονται συνέχεια χωρίς να τελειώνουν ποτέ. Πως θα αλλάξουμε τις αρνητικές σκέψεις;

Κατανοούμε τον τρόπο σκέψης μας

Για να αλλάξουμε τις αρνητικές μας σκέψεις πρέπει πρώτα απο όλα να τις παρατηρήσουμε και να κατανοήσουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Όταν εντοπίσουμε τις αρνητικές σκέψεις και τις αιτίες που τις προκαλούν, το επόμενο βήμα είναι να τις αντικαταστήσουμε. Μεγαλύτερη επιτυχία στην αντικατάσταση των σκέψεων θα έχουμε αν τις προλάβουμε πριν εκφραστούν. Αν εντοπίσουμε τι προκαλεί τις αρνητικές σκέψεις μπορούμε ευκολότερα να μην τους επιτρέψουμε να αναπτυχθούν. Μπορεί στην αρχή να είναι δύσκολο αλλά με την πάροδο του χρόνου, με προσπάθεια και με πρακτική εξάσκηση θα έχουμε αποτελέσματα.

Επεξεργαζόμαστε σωστά τα εξωτερικά ερεθίσματα

Γεγονότα, πράξεις και κριτικές συνήθως προκαλούν αρνητικές σκέψεις. Όταν δεν φιλτράρουμε κατάλληλα τα εξωτερικά ερεθίσματα, τους επιτρέπουμε να προκαλούν αρνητικές σκέψεις. Αν αποσπάσουμε τον εαυτό μας απο τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας και προσπαθήσουμε να παρατηρούμε την κάθε κατάσταση σαν εξωτερικοί παρατηρητές, μειώνεται η σημαντικότητα και η ένταση των σκέψεων και μπορούμε να τις ελέγξουμε καλύτερα. Στόχος είναι να αποκτήσουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας, επιτρέποντας στο συνειδητό μέρος του εγκεφάλου μας να αναλάβει τον τρόπο σκέψης.

Κανείς δεν είναι τέλειος

Η αυτοπεποίθηση μας βοηθάει να βασιζόμαστε στον εαυτό μας και να μην επιτρέπουμε σε γεγονότα να μας επηρεάζουν αρνητικά. Πρέπει να αναλαμβάνουμε τις ευθύνες των πράξεών μας. Όταν πιστεύουμε ότι γινόμαστε θύματα ή όταν κατηγορούμε τον εαυτό μας οι αρνητικές σκέψεις μεγεθύνονται και τις περισσότερες φορές χάνεται ο έλεγχος. Επιδιώκουμε να μαθαίνουμε από τα λάθη μας και να προχωράμε.

Προσέχουμε τι “λέμε” στον εαυτό μας

Ο αυτοδιάλογος είναι οι σκέψεις που κάνουμε συνειδητά “μιλώντας” στον εαυτό μας.  Οι σκέψεις μπορούν να μας επηρεάσουν  θετικά ή αρνητικά, ανάλογα με το περιεχόμενό τους. Μαθαίνουμε να κατευθύνουμε αυτές τις σκέψεις ώστε να έχουμε θετικά αποτελέσματα, χρησιμοποιώντας τον αυτοδιάλογο. Ο αυτοδιάλογος με θετικές σκέψεις τονώνει την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την αυτοαξία μας.

Δεν προσπαθούμε να διακόψουμε τις σκέψεις μας

Όσο περισσότερο προσπαθούμε να σταματήσουμε τις σκέψεις μας, τόσο περισσότερο αυτές θα αναδύονται. Η διακοπή των σκέψεων χωρίς αντικατάσταση και κατανόηση του υπόβαθρου τους μπορεί να βοηθήσει βραχυπρόθεσμα αλλά όχι μόνιμα αποτελέσματα.

Θεωρητικά είναι δυνατόν να αντιμετωπίσουμε τις αρνητικές σκέψεις προσπαθώντας να αλλάξουμε το νόημά τους και όχι προσπαθώντας να τις καταστείλουμε και να απαγορεύσουμε την εμφάνισή τους. Οι λέξεις δεν είναι πάντα σταθερές, εξαρτημένες και χωρίς να αλλάζουν νόημα. Αν επαναλάβουμε μια λέξη πάρα πολλές φορές μπορεί να χάσει το αρχικό νόημα της. Η επανάληψη πολλές φορές κάποιων λέξεων αποτελούν μέρος μιας θεραπευτικής τεχνικής που ονομάζεται γνωστική διάχυση. Η θεωρία αυτή υποστηρίζει ότι αν συνηθίζουμε να επαναλαμβάνουμε κάποιες αρνητικές σκέψεις τότε πιθανά το νόημα τους μπορεί να αλλάζει μέσα από την επανάληψη.

Εξάσκηση

Η διαχείριση και ο έλεγχος των αρνητικών σκέψεων γίνονται και αυτά συνήθειες με την πάροδο του χρόνου. Στόχος μας πρέπει να είναι η ανάπτυξη της ικανότητας να μειώνουμε τη συνολική αρνητικότητα στις σκέψεις μας. Ένα ημερολόγιο σκέψης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αναγνωρίσουμε και να τις κατανοήσουμε την κατάσταση μας. Για να είναι πιο αποτελεσματικό θα πρέπει να καταγράφονται οι σκέψεις, η σύνδεσή τους με τα συναισθήματα και οι σωματικές αντιδράσεις.

Επιδιώκουμε να περιβαλλόμαστε απο θετικούς ανθρώπους.

Τα συναισθήματα είναι μεταδοτικά. Όταν συναναστρεφόμαστε με αρνητικούς ανθρώπους τροφοδοτούμε αρνητικά τις σκέψεις μας. Το αντίθετο συμβαίνει όταν συναναστρεφόμαστε με θετικούς ανθρώπους.

Θετική συμπεριφορά

Ένα χαμόγελο μας βοηθάει να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και μειώνει τα επίπεδα του στρες, ανακουφίζοντας μας από τις πιέσεις. Όταν χαμογελάμε αισθανόμαστε καλύτερα γιατί το χαμόγελο χρειάζεται λιγότερους μύες για να εκφραστεί απο τις αρνητικές εκφράσεις του προσώπου μας. Αντιμετωπίζουμε τους άλλους με ευγένεια και καλοσύνη, προσφέρουμε βοήθεια όπου χρειάζεται.

Πρόσεχε τις σκέψεις σου γίνονται λόγια,
Πρόσεχε τα λόγια σου, γίνονται πράξεις,
Πρόσεχε τις πράξεις σου, γίνονται συνήθειες,
Πρόσεχε τις συνήθειες σου, γίνονται ο χαρακτήρας σου,
Πρόσεχε τον χαρακτήρα σου, γίνεται η μοίρα σου.

- Χαλίλ Γκιμπράν -

http://evexia-simeni.blogspot.gr/2014/10/blog-post_9.html

Καλό ταξίδι! Έφυγε από την ζωή ο επαναστάτης σκύλος της Αθήνας, Λουκάνικος

Το γύρο του κόσμου έκανε η είδηση του θανάτου του «Λουκάνικου», του σκύλου που συνδέθηκε φωτογραφικά με τις μεγάλες διαδηλώσεις της εποχής της κρίσης. Ο «Λουκάνικος» πέθανε στον ύπνο του στο σπίτι του ανθρώπου που τον φρόντιζε και τον φιλοξενούσε σε ένα διαμέρισμα στο Κολωνάκι στις 24 Μαΐου του 2014.

«Ο Λουκάνικος πέθανε στον καναπέ του σπιτιού μου, σαν άνθρωπος την ώρα που κοιμόταν» είπε αυτός που τον φιλοξενούσε και τον φρόντιζε για πολλά χρόνια αφού ο Λουκάνικος αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας λόγω της ηλικίας του.

Για άγνωστους λόγους σήμερα κυκλοφόρησε στο Διαδίκτυο η «είδηση» του θανάτου του και η πληροφορία αυτή ξεπέρασε τα ελληνικά σύνορα αφού αναδημοσιεύθηκε σε ξένα, όπως ο Guardian, ο Independent, η Telegraph και άλλα ευρωπαϊκά δίκτυα.

Η είδηση του δεύτερου θανάτου του «Λουκάνικου» ξεκίνησε από δημοσιεύματα του Left.gr και της «Αυγής» και στη συνέχεια εξαπλώθηκε σαν φωτιά σε όλο το ελληνικό και ξένο Διαδίκτυο.

Έγινε γνωστός ως «Λουκάνικος». Έτσι τον μάθαμε, έτσι τον γνωρίσαμε. Δεν ξέραμε πως ο άνθρωπος που τον εντόπισε σε μικρή ακόμη ηλικία να περιφέρεται στο κέντρο της Αθήνας τον είχε βαφτίσει «Θόδωρο». Όποιο κι αν ήταν το όνομά του, μαζί του ασχολήθηκαν το BBC, το CNN, το Al Jazeera.

Έγινε εξώφυλλο σε δεκάδες περιοδικά ανά τον κόσμο, έγινε τραγούδι, και η απόλυτη καταξίωση ήρθε όταν το περιοδικό TIME τον ενέταξε στις 100 προσωπικότητες της χρονιάς του 2011.

Τον αποκάλεσαν, όχι άδικα, «επαναστάτη» και «σκύλο της πρώτης γραμμής στην Ελλάδα».

Πηγές
http://www.athensmagazine.gr/portal/newsnpeople/135268
http://www.iefimerida.gr/news/173505/%CE%BF-%CE%B4%CE%B5%CF%8D%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%BF%CF%82-%CE%B8%CE%AC%CE%BD%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82-%CF%84%CE%BF%CF%85-%C2%AB%CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%85%C2%BB-%CE%BF-%CF%83%CE%BA%CF%8D%CE%BB%CE%BF%CF%82-%CF%84%CF%89%CE%BD-%CE%BC%CE%B5%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CF%89%CE%BD-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CE%B7%CE%BB%CF%8E%CF%83%CE%B5%CF%89%CE%BD-%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9-%CF%80%CE%B5%CE%B8%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%B9

Παρασκευή 10-10-14

Παρασκευή  10-10-14
Άγιοι Ευλάμπιος και Ευλαμπία τα αδέλφια,
Όσιοι Θεόφιλος ο Ομολογητής και Λογγίνος ο Στυλίτης

Ανατολή Ήλιου: 07:27
Δύση Ήλιου: 18:56
Σελήνη 17 ημερών

Γιορτάζουν σήμερα οι:

Ευλαμπία, Ευλαμπή, Ευλάμπω, Λαμπή, Λαμπίνα, Λαμπία, Λάμπω

Ευλάμπιος, Λάμπης, Ευλάμπης, Ευλαμπιος, Λαμπης 

Άγιοι Ευλάμπιος και Ευλαμπία τα αδέλφια

Καὶ προφθάσασα τὴν τομὴν Εὐλαμπία.
Εὐλαμπίῳ τμηθέντι κοινωνεῖ στέφους.
Τμήθησαν δεκάτῃ Εὐλάμπιος ἠδὲ ἀδελφή.

Ιερά Λείψανα:

Αποτμήματα του Ιερού Λειψάνου του Αγίου Ευλαμπίου βρίσκονται στην Ιερά Μονή Παντελεήμονος Αγίου Όρους και στη Λαύρα Αγίου Αλεξάνδρου Νέβσκι Αγίας Πετρουπόλεως. Βιογραφία Τα αδέλφια Ευλάμπιος και Ευλαμπία έζησαν στα χρόνια του αυτοκράτορα Μαξιμιανού (296 μ.Χ.). Ο διωγμός κατά των χριστιανών ήταν σκληρός και ανελέητος. Γι' αυτό, ο Ευλάμπιος και η αδελφή του Ευλαμπία κρύβονταν μαζί με άλλους χριστιανούς στο βουνό. Εκεί, ζούσαν καλλιεργώντας την προσευχή και τη μελέτη των Ιερών Γραφών. Κάποια μέρα, ο Ευλάμπιος πήγε στη Νικομήδεια να προμηθευθεί τροφές. Αλλά οι ειδωλολάτρες τον αναγνώρισαν και αμέσως τον συνέλαβαν. Βέβαια, στην ερώτηση του βασιλιά αν πιστεύει στο Χριστό, ομολόγησε φανερά ότι είναι χριστιανός, οπότε τον έβαλαν μέσα σε ειδωλολατρικό ναό για να θυσιάσει με τη βία. Ο Ευλάμπιος, όμως, δια της προσευχής συνέτριψε το είδωλο του θεού Άρη. Και ενώ άρχισαν να τον μαστιγώνουν με τον πιο απάνθρωπο τρόπο, όρμησε η αδελφή του Ευλαμπία, και αφού τον αγκάλιασε, παρακάλεσε το Θεό να την αξιώσει να συμμαρτυρήσει με τον αδελφό της. Τότε έβαλαν και τους δύο σε ένα καζάνι με βραστό νερό. Αλλά δια θαύματος αυτοί δροσίζονταν, και έτσι βγήκαν σώοι και αβλαβείς. Αυτό έκανε να πιστέψουν στο Χριστό 200 ειδωλολάτρες, οι όποιοι μαζί με τον Ευλάμπιο και την Ευλαμπία αποκεφαλίστηκαν υπέρ της αλήθειας του Κυρίου. Όσιοι Θεόφιλος ο Ομολογητής και Λογγίνος ο Στυλίτης Τὴν κλῆσιν ἔργοις Θεόφιλος δεικνύων, Θεανδρικῆς ἤθλησεν εἰκόνος χάριν. Βιογραφία Ο Άγιος Θεόφιλος ο ομολογητής καταγόταν από ένα χωριό κοντά στην Τιβεριούπολη. Ανατράφηκε με τις σωστές αρχές της πίστεως. Σε νεαρή ηλικία επισκέφτηκε τον μοναχό Στέφανο, ο οποίος του διεύρυνε τους πνευματικούς και γνωστικούς του ορίζοντες. Με την βοήθεια των γονέων του, που ήταν ευσεβείς άνθρωποι, έκτισε ένα μοναστήρι στο όρος Σελεντίου, όπου και μόναζε. Τον καιρό που βασίλευε ο Λέων ο Ισαυρός, ο οποίος πολέμησε την ορθοδοξία, ο Θεόφιλος έκρινε ότι έπρεπε να βρεθεί στο κέντρο της μάχης. Έτσι αφήνοντας την σκήτη του άρχισε να κηρύττει υπέρ της Ορθοδοξίας. Γι' αυτό το έργο του φυλακίσθηκε στη Νίκαια και εκβιάστηκε με ραβδισμούς και αλλά βασανιστήρια για να αρνηθεί την πίστη του. Ο Άγιος διατηρώντας άσβεστη τη φλόγα της πίστης υποβλήθηκε στο μαρτύριο του ραβδισμού. Φέροντας τα τίμια στίγματα του μαρτυρίου επέστρεψε στη μονή του, όπου και τον δέχθηκαν με τιμές. Ο Άγιος όμως απεσύρθηκε στην σκήτη του όπου και παρέδωσε το πνεύμα του στον Κύριο. Ο Όσιος Λογγίνος ο Στυλίτης ήταν βοηθός του Αγίου Θεοφίλου και όταν πήγαν μαζί στην Νίκαια υποβλήθηκε και αυτός σε πολλά μαρτύρια. Σε ένα από αυτά, αφού τον έβαλαν ανάσκελα, πάνω στο κεφάλι του έβαλαν τις ιερές εικόνες που είχε μαζί του και τις έκαψαν. http://www.saint.gr/index.aspx

Σαν σήμερα 9-10-83 έφυγε απο τη ζωή ο ηθοποιός Αντώνης Παπαδόπουλος

Ο Αντώνης Παπαδόπουλος ήταν ηθοποιός.

Γεννήθηκε στις 4 Μαΐου 1932 και πέθανε στις 9 Οκτωβρίου 1983.
Διατηρούσε φιλικές σχέσεις με τον Ζαννίνο και ήταν θείος του γνωστού τραγουδιστή Χρήστου Θηβαίου.
Δυο χρόνια πριν το θάνατό του, γεννήθηκε η κόρη του.

Χαρακτηριστικότατη “φιγούρα” του Ελληνικού κινηματογράφου, από τα τέλη της δεκαετίας του 60 έως τα τέλη της δεκαετίας του 70. 
Ταλαντούχος, χαρισματικός κωμικός με αστείρευτο χιούμορ. Ενσάρκωνε, συνήθως σε δευτερεύοντες κωμικούς ρόλους, τον αφελή, τον γκρινιάρη και τον παραπονεμένο.
Είχε χαρακτηριστική φωνή, κωμική φιγούρα και γκριμάτσα, που από μόνες τους σε προδιέθεταν να γελάσεις.

Αξέχαστες παραμένουν οι ταινίες που πρωταγωνίστησε με τον Θανάση Βέγγο, ιδιαίτερα στη σειρά των σουρεαλιστικών κωμωδιών του πράκτορα Θου Βου (“μυστικός” πράκτορας), ως βοηθός του πράκτορα (Θανάσης Βέγγος), αλλά και σε πολλές άλλες.
Πρωταγωνίστησε επίσης σε αρκετές ταινίες στις αρχές της δεκαετίας του 80, όπως στην ταινία “Ρόδα, τσάντα και κοπάνα”, με μεγάλη εισπρακτική επιτυχία, αν και οι ταινίες αυτές (αρχές δεκαετίας του 80) δέχθηκαν σφοδρή κριτική από πολλούς, ως μειωμένης αισθητικής ταινίες.

Ελάχιστες αναφορές στον άνθρωπο - ηθοποιό "Αντώνη Παπαδόπουλο" από την Ελληνική τηλεόραση, ενδεχομένως χωρίς κανένα αξιόλογο αφιέρωμα, παρότι οι ταινίες που συμμετείχε προβάλλονται και σκορπούν άφθονο γέλιο, σχεδόν κάθε εβδομάδα από κάποιο τηλεοπτικό σταθμό.
Ξεχασμένος μάλλον και από συναδέλφους και συγγενείς, εκ των οποίων (συναδέλφων) κάποιοι είναι εν ζωή, αφού ούτε στο διαδίκτυο μπορεί κανείς να βρει κάποιες πηγές με διάφορες πτυχές για τη ζωή του.

Πέθανε από καρκίνο σε ηλικία μόλις 51 ετών. Κηδεύτηκε στο Α΄ Νεκροταφείο.

http://www.ishow.gr/personBio.asp?guid=1E458FFD-041E-4BE7-A5A9-A326E6CC1978

Γιορτάζουν σήμερα 9-10

Άγιος Ιάκωβος του Αλφαίου, ο Απόστολος

Ο Άγιος Ιάκωβος του Αλφαίου ήταν ένας από τους δώδεκα μαθητές του Κυρίου, αδελφός του Ματθαίου του ευαγγελιστή και γιος του Αλφαίου. Ο Ιάκωβος, αφού αγωνίστηκε για την αλήθεια του Χριστού στην Ιερουσαλήμ, έπειτα πήγε και σε άλλες χώρες για να κηρύξει το Ευαγγέλιο. Εκεί, κατέστρεφε τους βωμούς των ειδώλων και με τη χάρη του Θεού γιάτρευε αρρώστιες και εξεδίωκε τα ακάθαρτα πνεύματα. Γι' αυτό και οι ειδωλολάτρες τον ονόμαζαν θείο σπέρμα. Ο ιδρώτας, οι μόχθοι και οι κίνδυνοι που υπέστη για τη διάδοση του Ευαγγελίου, ήταν πολλοί. Ο θάνατος πολλές φορές τον πλησίασε, αλλά στη σκέψη του Ιακώβου κυριαρχούσαν ενθαρρυντικά τα λόγια του Κυρίου, «όστις θέλει οπίσω μου ακολουθείν, απαρνησάσθω εαυτόν και αράτω τον σταυρόν αυτού, και ακολουθείτω μοι» (Μάρκου, η' 34). Εκείνος που θέλει να με ακολουθεί σαν γνήσιος μαθητής μου, λέει ο Κύριος, ας απαρνηθεί το διεφθαρμένο από την αμαρτία εαυτό του, και ας πάρει την απόφαση να υποστεί για μένα όχι μόνο θλίψη και δοκιμασία, αλλά ακόμα και θάνατο σταυρικό. Και τότε ας με ακολουθεί, μιμούμενος το παράδειγμα μου. Έτσι και ο Ιάκωβος, μιμούμενος το Διδάσκαλο του, υπέστη σταυρικό θάνατο. Μέρος των Ιερών Λειψάνων του Αγίου βρίσκονται στη ρωμαιοκαθολική Βασιλική των Αγίων Αποστόλων Ρώμης. Απότμημα του Ιερού Λειψάνου του Αγίου βρίσκεται στη Μονή Παντελεήμονος Αγίου Όρους. Όσιοι Ανδρόνικος και Αθανασία η συμβία του Οι Όσιοι Ανδρόνικος και Αθανασία η συμβία του έζησαν κατά το έτος 540 μ.Χ. και ήταν σύζυγοι ενάρετοι, που κατάγονταν από την Αντιόχεια της Συρίας. Ήταν εύποροι και ζούσαν σύμφωνα με το θέλημα του Θεού. Ο Ανδρόνικος έκανε το επάγγελμα του αργυραμοιβού στην Αντιόχεια και απόκτησε από τον γάμο αυτό δύο παιδιά, που όμως πέθαναν. Αυτό κατέθλιβε τους δύο γονείς και για να βρουν παρηγοριά κατέφυγαν για προσκύνημα στους Αγίους Τόπους. Από εκεί πήγαν στην Αίγυπτο, όπου με κοινή απόφαση έγιναν μοναχοί και μπήκαν σε μοναστήρι. Ο μεν Ανδρόνικος πήγε στη Μονή του αββά Δανιήλ, η δε γυναίκα του Αθανασία στη γυναικεία Μονή των Ταβεννησιωτών. Εκεί, αφού ασκητικά πέρασαν το υπόλοιπο της ζωής τους, απεβίωσαν ειρηνικά. Απότμημα του Ιερού Λειψάνου της Οσίας Αθανασίας βρίσκεται στην Ιερά Μονή Κύκκου Κύπρου. Απότμημα του Ιερού Λειψάνου του Αγίου Ανδρόνικου βρίσκεται στην Ιερά Μονή Κύκκου Κύπρου. Δικαίων Αβραάμ και Λωτ του ανεψιού του Ο Αβραάμ είναι ο γνωστός πατριάρχης της Παλαιάς Διαθήκης, ο γιος του Θάρα. Γεννήθηκε στην Ουρ της Χαλδείας από τη φυλή του Σημ. Ο δε Λωτ, ήταν γιος του Αρράν και ανεψιός του Αβραάμ πολύ αγαπημένος. Πήγε με τον θείο του στη Χαράν και ζούσε μαζί του. Αλλά λόγω των συχνών διενέξεων των υπηρετών, αποχωρίστηκε του θείου του και κατοίκησε στην πεδιάδα των Σοδόμων, όπου έμεινε μέχρι την καταστροφή της. http://www.saint.gr/index.aspx

Γιατί φιλιόμαστε;

Ξέρουμε τι σκέφτεστε: Πιθανότατα δεν χρειαζόμαστε περισσότερους λόγους για να φιληθούμε, πέρα από το ότι τα φιλιά μας κάνουν να νιώθουμε ωραία. Πώς, όμως, το ανακαλύψαμε αυτό; Πώς ήρθε, ας πούμε, στους πρώτους ανθρώπους να φιληθούνε, και γιατί οι επόμενοι διαιώνισαν την παράδοση; Η επιστήμη έχει –όπως πάντα– τις απαντήσεις. Σύμφωνα, λοιπόν, με πρόσφατες έρευνες που πραγματοποίησαν οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης (και οι οποίες δημοσιεύτηκαν στα επιστημονικά περιοδικά Archives of Sexual Behavior και Human Nature) το φιλί είναι πρωτίστως μία μέθοδος να βεβαιωθούμε ότι έχουμε κάνει τη σωστή επιλογή ερωτικού συντρόφου –από βιολογικής άποψης. Για την έρευνα, οι επιστήμονες ρώτησαν 900 άτομα (308 άνδρες και 594 γυναίκες), οι μισοί περίπου εκ των οποίων βρίσκονταν σε μακροχρόνιες σχέσεις, τη γνώμη τους για το φιλί και τη σημασία του στις σχέσεις –μακροχρόνιες και μη. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι σε γενικές γραμμές οι γυναίκες είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να θεωρούν το φιλί σημαντικό για τη σχέση. Επίσης, οι άνθρωποι που θεωρούν εαυτούς ελκυστικούς, όπως και εκείνοι που είχαν περισσότερες ελεύθερες ή σύντομες σχέσεις, δίνουν στο φιλί μεγαλύτερη σημασία. Ενδιαφέρον έχει επίσης το γεγονός ότι η σημασία του φιλιού διαφέρει, αναλόγως αν μιλάμε για μακροχρόνια ή βραχυπρόθεσμη σχέση.

Στις μακροχρόνιες σχέσεις, οι γυναίκες θεωρούν το φιλί σημαντικό, ενώ οι περισσότεροι άνδρες όχι. Και όσον αφορά το φιλί σε σχέση με το σεξ; Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η… σημαντικότητα του φιλιού χτυπά “limit up” πριν το σεξ, και εν συνεχεία μειώνεται σταδιακά: Λιγότερο σημαντικό κατά τη διάρκεια του σεξ, ακόμα λιγότερο σημαντικό μετά το σεξ, και “limit down” (σχεδόν καθόλου σημαντικό δηλαδή) σε στιγμές που δεν έχουν καθόλου να κάνουν με το σεξ. Αυτά όσον αφορά το σεξ εκτός μακροχρόνιας σχέσης. Στις μακροχρόνιες σχέσεις, τώρα, οι συμμετέχοντες απάντησαν ότι θεωρούν το φιλί εξίσου σημαντικό πριν το σεξ και σε στιγμές που δεν σχετίζονται με το σεξ. Οι έρευνες επιβεβαιώνουν επίσης προηγούμενες επιστημονικές μελέτες, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι το φιλί είναι μια πρώτη «δοκιμή» του σεξουαλικού μας συντρόφου και της μεταξύ μας χημείας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, σε ένα φιλί περιλαμβάνονται ενδείξεις όπως η γεύση, ο ήχος και η μυρωδιά, που μας βοηθούν να αποφασίσουμε αν θέλουμε να ξαναφιλήσουμε το συγκεκριμένο άτομο –όλα αυτά, βέβαια, σε μια υποσυνείδητη διαδικασία.

Το παρακάτω βιντεάκι – μίνι ντοκιμαντέρ έχει ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το φιλί και επιστημονικές απαντήσεις στην ερώτηση «γιατί φιλιόμαστε» 

 http://www.in2life.gr/features/notes/article/349430/giati-filiomaste.html

Γραφικός χαρακτήρας: Τι λέει για την προσωπικότητα;

Το ξέρατε ότι ο τρόπος με τον οποίο γράφετε μπορεί να φανερώσει χιλιάδες πτυχές της προσωπικότητάς σας; Το μέγεθος, η απόσταση, η μορφή, τα περιθώρια, ακόμα και η κλίση των γραμμάτων «δείχνουν» βασικά σημεία του χαρακτήρα μας, σύμφωνα με τη διαδικασία ανάλυσης του γραφικού χαρακτήρα που ονομάζεται γραφολογία. Πρόσφατα, η National Pen Company συνέλεξε στοιχεία διαφορετικών γραφολογικών μελετών και τα «συμπύκνωσε» έτσι ώστε να βγουν μερικά άκρως ενδιαφέροντα συμπεράσματα, τα οποία συνδέουν γραφικό χαρακτήρα και προσωπικότητα. Συγκεκριμένα: 
* To μέγεθος των γραμμάτων: Αν τα γράμματά σας είναι μεγάλα, τότε είστε εξωστρεφείς και σας αρέσει να βρίσκεστε στο επίκεντρο της προσοχής. Αν είναι μικρά, τότε τείνετε προς την… ντροπαλότητα, είστε επιμελείς και λεπτολόγοι. Αν, τέλος, τα γράμματα που κάνετε είναι μεσαίου μεγέθους, δηλαδή το πάνω μέρος τους είναι στη μέση μιας γραμμής τετραδίου, τότε είστε άτομα που προσαρμόζονται εύκολα. 

* Το κενό μεταξύ τους: Άνθρωποι που αφήνουν μεγάλα κενά μεταξύ των λέξεων απολαμβάνουν την ελευθερία και δεν τους αρέσει να βρίσκονται σε συνωστισμένα μέρη, ενώ όσοι βάζουν τις λέξεις κοντά τη μία στην άλλη, δεν αρέσκονται στην μοναξιά και ενδεχομένως να είναι αδιάκριτοι. 

* Η κλίση των γραμμάτων: Αν τα γράμματα έχουν μια κλίση προς τα δεξιά, τότε το άτομο είναι ανοικτό σε νέες εμπειρίες και απολαμβάνει να γνωρίζει νέους ανθρώπους στη ζωή του. Αν η γραμματοσειρά έχει κλίση προς τα αριστερά, τότε αυτός ο άνθρωπος τείνει να κρατάει τα πάντα μέσα του. Αν τα γράμματα δεν έχουν κλίση, ούτε προς τα αριστερά, ούτε προς τα δεξιά, τότε αυτό δείχνει ότι ο άνθρωπος είναι λογικός και πρακτικός.

 * Οι… καμπύλες: Αν τα γράμματα που γράφετε διατηρούν τις καμπύλες τους, τότε είστε δημιουργικοί και με καλλιτεχνική φύση. Τα «αιχμηρά» γράμματα από την άλλη πλευρά, δηλώνουν επιθετικότητα ή ευφυΐα.

 * Οι κουλούρες: Σε γράμματα όπως το «θ» και το «α», το καλλιγραφικό γράψιμο με μεγάλη κουλούρα δηλώνει άτομο χαλαρό και αυθόρμητο, χωρίς προκαταλήψεις, ενώ οι μικρές κουλούρες υποδηλώνουν σκεπτικισμό. Επίσης, αν έχετε την τάση να ενώνετε τα γράμματα μεταξύ τους, τότε είτε άτομα λογικά, με συστηματική σκέψη, τα οποία λαμβάνουν αποφάσεις με περίσσια προσοχή. Τέλος, αν «κλείνετε» το όμικρον τότε είστε εσωστρεφής και μοιράζεστε δύσκολα τα συναισθήματά σας με τους άλλους, ενώ αν το αφήνετε «ανοικτό», τότε είστε κοινωνικοί, ομιλητικοί και εκφράζετε εύκολα τα συναισθήματά σας, χωρίς να υπολογίζετε ιδιαίτερα την ιδιωτικότητα. 

* Η πίεση: Άτομα τα οποία τοποθετούν μεγάλη πίεση στο μολύβι ή το στυλό όταν γράφουν, κάτι που οδηγεί σε πιο σκουρόχρωμη γραφή, είναι καλά στο να δεσμεύονται και να παίρνουν τα πράγματα στα σοβαρά. Από την άλλη πλευρά, όσοι γράφουν αχνά στο χαρτί τείνουν να είναι εμπαθείς και ευαίσθητοί. 

* Η ταχύτητα: Αν γράφετε γρήγορα, τότε είστε ανυπόμονοι – προφανώς, δεν σας αρέσει να περιμένετε και γενικά να χάνετε τον χρόνο σας. Αν γράφετε αργά, τότε είστε οργανωμένα άτομα, μεθοδικά στις πράξεις τους και με εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. 

* Τα περιθώρια: Αν γράφετε με κενό στην αριστερή πλευρά της σελίδας, τότε τείνετε να «κολλάτε» στο παρελθόν και έχετε δυσκολία στο να ξεχάσετε γεγονότα και καταστάσεις, αν γράφετε στη μέση της σελίδας, τότε δεν μπορείτε να κάτσετε ήρεμοι ή να χαλαρώσετε εύκολα, ενώ ο νου σας είναι συνεχώς στο… τρέξιμο. 
Αν, τέλος, αφήνετε κενό στη δεξιά πλευρά της σελίδας, τότε φοβάστε το άγνωστο και σας ανησυχεί αρκετά το μέλλον.

 http://www.in2life.gr/features/notes/article/350475/grafikos-harakthras-ti-leei-gia-thn-prosopikothta.html

Έφυγε από τη ζωή ο Δημήτρης Γιαννόπουλος

Το τραγικό συμβάν ανακοίνωσε η σύζυγός του

Μετά από κάποια προβλήματα υγείας που αντιμετώπιζε, ο Δημήτρης Γιαννόπουλος έχασε τη μάχη με τον θάνατο. Τον γνωρίσαμε και τον αγαπήσαμε τόσο για τις θεατρικές όσο και για τις τηλεοπτικές του δουλειές.

Τα τελευταία χρόνια τον βλέπαμε στις σειρές μυστηρίου του Πάνου Κοκκινόπουλου ενώ η τελευταία σειρά στην οποία πρωταγωνίστησε ήταν το Steps στον ΑΝΤ1, όπου υποδυόταν ένα γλυκό διευθυντή μία σχολής χορού. Η είδηση θανάτου του έγινε γνωστή από τη σύζυγο του ηθοποιού, όταν τον έψαχναν για να του προτείνουν μία δουλειά.

Διακριτικά και χωρίς σχόλια ανακοίνωσε ότι ο σύζυγός της δε ζει πια, γι’ αυτό και δεν έχει γίνει γνωστή στα Μέσα η ημερομηνία θανάτου του. Συλλυπητήρια και κουράγιο στην οικογένεια και τους φίλους του ηθοποιού.

http://www.parapolitika.gr/parapolitikablog/%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%BF%CF%82/%CE%B5%CF%86%CF%85%CE%B3%CE%B5-%CE%B1%CF%80%CE%BF-%CF%84%CE%B7-%CE%B6%CF%89%CE%B7-%CE%BF-%CE%B4%CE%B7%CE%BC%CE%B7%CF%84%CF%81%CE%B7%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CE%BD%CE%BD%CE%BF%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF%CF%82

Πανσέληνος με «ματωμένο» φεγγάρι σημερα 8 Οκτωβρίου

Βαθυκόκκινο χρώμα θα έχει το φεγγάρι την Τετάρτη, κάνοντας 
ακόμη πιο έντονη την πανσέληνο, που θα συνοδεύεται και από ολική έκλειψη.

Αυτή η ολόκληρη σεληνιακή έκλειψη θα είναι το δεύτερο και τελευταίο «ματωμένο» φεγγάρι του έτους, που θα είναι ορατό στις Ηνωμένες Πολιτείες και στον Καναδά, νωρίς το πρωί της Τετάρτης.

Επειδή αυτή η έκλειψη θα συμβεί δύο ημέρες μετά το σεληνιακό περίγειο, το οποίο είναι το σημείο, όταν το φεγγάρι είναι πιο κοντά στη Γη, η NASA λέει ότι το φεγγάρι θα εμφανιστεί 5,3% μεγαλύτερο από ότι το προηγούμενο «ματωμένο φεγγάρι», στις 15 Απριλίου.

Το φεγγάρι παίρνει αυτό το χρώμα κατά τη διάρκεια της έκλειψης καθώς περνά μέσα από τη γήινη σκιά.

Στις 4 Απριλίου και 28 Σεπτεμβρίου του 2015 θα είναι τα επόμενα «ματωμένα» φεγγάρια.

http://matiastanea.gr/gr/external/aHR0cDovL2ZlZWRwcm94eS5nb29nbGUuY29tL35yL2Jsb2dzcG90L3ZFVGVGL34zL0hhLUNCNDgxX21JLzhfOC5odG1s

Γιορτάζουν σήμερα 8-10

Γιορτάζουν σήμερα οι:
Τασία, Πελαγία

Αγία Ταϊσία

Η ομορφιά της Αγία Ταϊσίας ήταν από τις σπάνιες. Πλεονέκτημα, που αποβαίνει ολέθριο, όταν δεν είμαστε σε θέση να το διατηρούμε αγνό με το φόβο του Θεού, τη φωτεινή διάκριση, την αδιάλειπτη προσευχή και την ταπεινοφροσύνη. Δυστυχώς για την Ταϊσία, αυτή που επιβουλεύτηκε την τιμή της ήταν η ίδια η μάνα της. Γυναίκα χυδαία, που ήθελε πολύ πλούτο, και δεν δίστασε να εκμεταλλευτεί την κόρη της για να τον αποκτήσει. Έτσι η Ταϊσία, παρασύρθηκε στο δρόμο της ατιμίας μόλις 17 ετών. Έγινε και η ίδια πλούσια αλλά και πόρνη. Οι τίμιοι άνθρωποι την απεχθάνονταν. Καμιά οικογενειακή πόρτα δεν ήταν ανοικτή γι' αυτήν. Οι ίδιοι οι εκμεταλλευτές της σάρκας της, ποτέ δεν θα την έφερναν να γνωριστεί με τις μητέρες τους και τις αδελφές τους. Διότι είχε καταντήσει ένα αντικείμενο σαρκικής ικανοποίησης και τίποτα περισσότερο. Τότε η Ταϊσία έπεσε σε θλίψη μεγάλη, αλλά και η Εκκλησία μπορεί να έχασε ένα πρόβατο, όμως δεν έπαψε να το αναζητεί. Όταν λοιπόν ο Παφνούτιος από τη Σιδώνα έμαθε την ψυχική της κατάσταση, προσευχήθηκε και αποφάσισε να εργαστεί για την ψυχή της. Και δεν αστόχησε. Την επισκέφθηκε και με τη χάρη του Θεού πέτυχε το θαύμα! Καυτά δάκρυα μετανοίας κύλησαν στα μάγουλα της Ταϊσίας. Πέταξε όλα της τα πλούτη στη θάλασσα, διότι το τίμημα της ατιμίας δεν άξιζε να χρησιμοποιηθεί στο Ιερό έργο της ελεημοσύνης. Από τότε έζησε φτωχά, αλλά πλούσια σε πίστη, σε μετάνοια, σε σωφροσύνη, σε προσευχή, σε υπακοή, σε ταπείνωση και καλοσύνη. Έγινε δεκτή σε ευσεβή όμιλο γυναικών και πέθανε φροντίζοντας αρρώστους και ανήμπορους ανθρώπους. Αγία Πελαγία η Παρθένος

Η Αγία Πελαγία η Παρθένος καταγόταν από την Αντιόχεια της Συρίας και από ένδοξο γένος (στα χρόνια του βασιλιά Νουμεριανού 282 - 284 μ.Χ.). Όταν έμαθε ο άρχοντας της Αντιόχειας ότι η Πελαγία ήταν χριστιανή, έστειλε στρατιώτες για να τη συλλάβουν. Αυτοί περικύκλωσαν το σπίτι της και ετοιμάζονταν να την αρπάξουν. Όταν το έμαθε η Αγία, ζήτησε από τους στρατιώτες να περιμένουν λίγο. Όποτε, σήκωσε τα χέρια της και τα μάτια της στον ουρανό και προσευχήθηκε θερμά προς τον Θεό να μη επιτρέψει να την αρπάξουν οι στρατιώτες, αλλά να φύγει απ' τη ζωή αυτή αγνή και παρθένος. Έπειτα άνοιξε το παράθυρο και έριξε τον εαυτό της στο κενό, με αποτέλεσμα να τραυματιστεί θανάσιμα και έτσι παρέδωσε την αγνή ψυχή της στον Θεό, προκειμένου βέβαια να την προφυλάξει από τον μολυσμό των αγροίκων στρατιωτών.  Περίφημο εγκώμιο για την Αγία αυτή έγραψε ο Άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος. Οσία Πελαγία

Η Οσία Πελαγία ζούσε στην Αντιόχεια και ανήκε στην τάξη των ελαφρών γυναικών. Ήταν πόρνη. Η ζωή της ήταν βουτηγμένη μέσα στον οίστρο των αμαρτωλών ηδονών. Η ακολασία είχε πωρώσει τόσο τη συνείδησή της, ώστε καμιά έννοια μετανοίας να μη μπορεί να εισχωρήσει στην ψυχή της. Επομένως, θα μπορούσε να πει κανείς, ήταν καταδικασμένη από την επίγεια ζωή της στο πυρ της κολάσεως. Όμως όχι! Ο πολυεύσπλαχνος Κύριός μας διαβεβαίωσε ότι «αι τελώναι και αι πόρνοι προάγουσιν υμάς εις την βασιλείαν του Θεού». Δηλαδή, οι τελώνες και οι πόρνες, που στην αρχή έδειξαν απείθεια στο Νόμο του Θεού, αλλά κατόπιν ειλικρινά μετάνιωσαν, προλαμβάνουν στη βασιλεία του Θεού εσάς, που μόνο με τα λόγια δείξατε υπακοή στο Θεό, στην πράξη όμως υπήρξατε απειθείς και άπιστοι. Πράγματι η Πελαγία τυχαία σε κάποια σύναξη χριστιανών άκουσε θερμό κήρυγμα περί αγνότητας, του επισκόπου Νόννου. Τα λόγια του ήλεγξαν και συγκλόνισαν την ψυχή της. Με τη χάρη του Θεού, απαρνήθηκε την άσωτη ζωή της, πούλησε τα διάφορα κοσμήματά της και τα χρήματα διαμοίρασε στους φτωχούς. Αφού κατηχήθηκε και βαπτίσθηκε, μετά οκτώ μέρες πήγε στην Ιερουσαλήμ, όπου με σκληρή άσκηση πέρασε την υπόλοιπη ζωή της. saint.gr

Τι αποκαλύπτουν οι αξίες για τον εαυτό μας;

Η απάντηση είναι τα πάντα! Οι αξίες μας δεν είναι κάποια άποψη που έχουμε και λίγο επηρεάζει την ζωή μας. Στην πραγματικότητα το σύστημα αξιών είναι μία σταθερά και συνδέεται άρρηκτα με το ποιοι είμαστε, τι μας δυσαρεστεί και τι αποφάσεις παίρνουμε. Μάλιστα, τα πιστεύω μας και οι αξίες μας είναι τα μόνα κίνητρα βάσει των οποίων παίρνουμε αποφάσεις. Ένα άτομο που ζει σύμφωνα με τις αξίες του βρίσκεται σε ισορροπία ενώ ένα άτομο που ζει κόντρα σε αυτές δεν είναι ειλικρινές με τον εαυτό του…

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι αξίες είναι κάτι ανώτερο το οποίο υπηρετούμε και ότι συνδέονται άμεσα με μία έντιμη στάση ζωής ή την προσφορά στην ανθρωπότητα. Για παράδειγμα, αν ρωτήσουμε να μας πουν ένα άτομο με αξίες η πιθανότερη απάντηση είναι ο Γκάντι ή η μητέρα Τερέζα! Αυτό που ισχύει όμως είναι ότι αξία για κάποιον μπορεί να είναι και κάτι πολύ πιο απλό όπως η εργασιακή σταθερότητα ή η προσαρμοστικότητα.

Τα επτά επίπεδα συνειδητότητας του Barrett

Φως στο τοπίο δίνει το μοντέλο του Barrett με το όνομα "τα εφτά επίπεδα συνειδητότητας"! Ο Barrett βασισμένος στο διαχρονικό μοντέλο της πυραμίδας των αναγκών του Maslow όπου ο άνθρωπος πηγαίνει από την κάλυψη των βιοτικών του αναγκών στην κάλυψη ανώτερων αναγκών, δημιούργησε ένα αντίστοιχο μοντέλο σχετικό όχι με τις ανάγκες αλλά με τις αξίες!

Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με το μοντέλο του Barrett οι αξίες μας αντιπροσωπεύονται από εφτά κλιμακωτά επίπεδα. Τα τρία πρώτα επίπεδα σχετίζονται αποκλειστικά με το ίδιο το άτομο και έχουν να κάνουν με την κάλυψη καθαρά προσωπικών αναγκών. Στο πρώτο επίπεδο κατατάσσονται οι αξίες που σχετίζονται με την επιβίωση και τις φυσικές ανάγκες. Μία τέτοια αξία μπορεί να είναι η οικονομική ασφάλεια. Στο δεύτερο επίπεδο, τοποθετούνται αξίες που έχουν να κάνουν με τις σχέσεις μας με άλλους ανθρώπους και την  αίσθηση ότι μας αγαπούν, όπως είναι για παράδειγμα η φιλία. Τέλος, στο τρίτο επίπεδο συναντάμε αξίες μέσα από τις οποίες προσπαθούμε να καλλιεργήσουμε αυτοεκτίμηση. Ένα παράδειγμα αξίας σε αυτό το επίπεδο, είναι η εικόνα μας. Κάθε ένα από τα τρία πρώτα επίπεδα εμπεριέχει έναν βαθμό φόβου: Δεν έχω αρκετά, δεν με αγαπάνε αρκετά και δεν αξίζω αρκετά…

Προχωρώντας στο τέταρτο επίπεδο του σχήματος συναντάμε το στάδιο της αλλαγής! Αξίες που τοποθετούνται σε ένα τέτοιο επίπεδο είναι ουσιαστικά η πρώτη φωνή που μας λέει να αφήσουμε πίσω τον φόβο και να αρχίσουμε να ζούμε σύμφωνα με τη δική μας φωνή. Παραδείγματα αξιών σε ένα τέτοιο επίπεδο είναι η δια βίου μάθηση ή η ισορροπία εργασίας-ζωής.

Οι αξίες για τις οποίες μιλήσαμε προηγουμένως όπως αυτές της Μητέρας Τερέζας τοποθετούνται στα τρία τελευταία «σκαλοπάτια» και σχετίζονται με το κοινό καλό!  Ειδικότερα, σε αυτά τα επίπεδα συναντάμε αξίες που έχουν να κάνουν με το νόημα στην ύπαρξη, το θετικό αντίκτυπο στον κόσμο και  την ανιδιοτελή προσφορά.  Παραδείγματα τέτοιων αξιών; Η γενναιοδωρία, η δικαιοσύνη, η δημιουργικότητα…

Η επεξήγηση

Τώρα, τι σημαίνει να έχουμε αξίες που τοποθετούνται στο πρώτο, το δεύτερο ή το τελευταίο επίπεδο;  Ένα άτομο που οι αξίες του περιορίζονται αποκλειστικά στα πρώτα τρία επίπεδα πιθανόν να  καθοδηγείται σε μεγάλο βαθμό από τους φόβους του, ενώ ένα άτομο που εστιάζει αποκλειστικά στα τρία τελευταία ίσως να μην είναι τόσο προσγειωμένο… Ένα ισορροπημένο άτομο έχει αξίες σε τέσσερα, πέντε ή παραπάνω επίπεδα με έμφαση στο πέμπτο, το να βρίσκει δηλαδή κάποιο νόημα στην ύπαρξη του! Ωστόσο, όσο εξελισσόμαστε σαν προσωπικότητες είναι καλό να αναπτύσσουμε περισσότερο και αξίες που ανήκουν στο έκτο ή έβδομο επίπεδο!

Τέλος, ενώ οι περισσότερες αξίες έχουν θετικό αντίκτυπο στην ζωή μας, κάποιες αξίες, όπως η αξία που δίνουμε στην εικόνα μας ή η αξία του να είμαστε αγαπητοί, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την συμπεριφορά των άλλων και είναι πολύ πιθανό να μας περιορίζουν και να μας κάνουν να αισθανόμαστε αδύναμοι.

http://evexia-simeni.blogspot.gr/2014/10/blog-post_36.html

Λίγα λόγια για την Αλόη Βέρα

                            
Στις Ινδίες πιστεύουν ότι η Αλόη ήρθε ως δώρο στη γη από τον κήπο της Εδέμ, κάποιος άλλος μύθος λέει πως υπήρχε στην χαμένη Ατλαντίδα.
Οι πρώτες αναφορές για την Αλόη Βέρα έγιναν πριν περίπου 6.000 χρόνια στην Αίγυπτο.
Η Νεφερτίτη και η Κλεοπάτρα χρησιμοποιούσαν τον θρεπτικό χυμό της Αλόης Βέρα για την καθημερινή περιποίηση τους.
Ο Ιπποκράτης συνιστούσε την Αλόη εκτός των άλλων και για την τριχόπτωση, έλκος και ενοχλήσεις στο στομάχι.
Ο Μέγας Αλέξανδρος έδωσε εντολή να θεραπεύονται όλοι οι τραυματισμοί των στρατιωτών του με Αλόη Βέρα.

Γνωρίζουμε πάνω απο 300 είδη Αλόης μα μόνο η Aloe Vera Barbadensis Miller, διαθέτει μεγάλη ποσότητα ενεργών συστατικών.

  
Ενδεικτικά σας παραθέτω κάποια προβλήματα υγείας που η Αλόη Βέρα δρα προληπτικά και ενισχυτικά :
Αλλεργίες, Άφθες, Αρτηριοσκλήρυνση, Άσμα, Ακμή, Αρθριτικά, AIDS, Αναιμία, Αποτοξίνωση εντέρου, Αιμορροΐδες, Άγχος, Αϋπνίες, Ανεμοβλογιά.  
Γάγγραινα, Διαβήτης, Διάρροια, Δυσκοιλιότητα, Εγκαύματα, Έλκος, Εκδορές.
Ζάχαρο, Ζαλάδες, Κατάθλιψη, κακοσμία στόματος, κοψίματα, Κάλοι, 
Μυκητιάσεις, Κράμπες, τραύματα, Ουρολοίμωξη, Ουλίτιδα, Πίεση, Πόνοι στα αυτιά
Πυρετός, Συνάχι, Τσιμπήματα απο έντομα, τραυματισμοί στα σπορ, Πονόδοντος, Φλεγμονές
Χοληστερίνη, Ψωρίαση, Ωτίτιδα κ.α.

Ο  Έλληνας θεμελιωτής της Φαρμακευτικής Επιστήμης, Διοσκουρίδης ο Πεδάνιος ή Αναζαρβεύς (40-90π.χ.) που έζησε στην Ρώμη, αναφέρεται με ενθουσιασμό στις θεραπευτικές ιδιότητες του φυτού στο σύγγραμα του Περί Ύλης Ιατρικής (De Materia Medica).

Η Αλόη, η οποία έχει έντονη

α. αντιγηραντική δράση,

β. αντιοξειδωτική δράση,

γ. αντιμικροβιακή δράση,

δ. αντιμυκητιασική δράση,

ε. αντικαρκινική δράση,

ζ. αντιτοξική δράση,

στ. δράση στο πεπτικό,

η. επουλωτική δράση,

θ. δράση στο κυκλοφορικό,

ι. αντιφλεγμονώδης δράση,

κ. αντιιική δράση,

βοηθάει εξαιρετικά την φυσική άμυνα του ανθρώπινου οργανισμού (ιώσεις, στοματικές παθήσεις, στομαχικές παθήσεις, καθαρισμό εντέρων, επούλωση τραυμάτων, απολύμανση τραυμάτων, περιποίηση του δέρματος, ανάπτυξη τριχοφυίας, AIDS και για πολλές άλλες χρήσεις) σε οποιαδήποτε μορφή της, είτε πόσιμη, είτε ενέσιμη, είτε για εξωτερική χρήση.

ΠΕΡΙΕΧΕΙ:

1. Αμινοξέα

2. Ανθρακινόνες

3. Ένζυμα

4. Λιγνίνη

5. Μέταλλα

6. Σάκχαρα

7. Μαλικό οξύ

8. Σαλικυλικό οξύ

9. Σαπωνίνες

10.Στεροειδή - Λιπαρά οξέα

11. Βιταμίνες

12. Λεκτίνες

 Για περισσότερες πληροφορίες και για προϊόντα επικοινωνήστε στο email evexiasimeni@gmail.com

Πηγή βιβλιογραφία Aloe Vera το δώρο της φύσης για όλους μας 
Dr. John Finnegan
      Reiner Schmid
Πηγή reiki.pblogs.gr

Γανόδερμα: Το μανιτάρι που καταπολεμά & προλαμβάνει τον καρκίνο

Το μανιτάρι Ganodema Lucidum (Το μανιτάρι της αθανασίας ή των θεών) έχει ονομασία που προκύπτει από την ελληνική λέξη γάνος (γυαλισμένος, λαμπρός) και τη λέξη δέρμα.

Το Ganoderma Lucidum, γνωστό στην Κίνα ως Ling Zhi που σημαίνει πνευματική δύναμη, είναι ένα εδώδιμο μανιτάρι γνωστό για τα θαυματουργά του οφέλη στην υγεία. Πρόκειται για έναν βασιδιομύκητα, που ανήκει στην οικογένεια των polyporacea μυκήτων.

Χρησιμοποιείται στην Ιαπωνία για περισσότερο από 2000 χρόνια καιθεωρείται το γηραιότερο μανιτάρι που παρουσιάζει φαρμακευτικές ιδιότητες. Τα αρχαία χρόνια απευθυνόταν σε αυτοκράτορες και βασιλείς. Έχει χαρακτηριστεί ως το σπανιότερο και πιο ωφέλιμο βότανο της φύσης, ενώ βρίσκεται στην κορυφή της αρχαιότερης λίστας πάνω στην Ασιατική Βοτανική Ιατρική, όπου 365 είδη έχουν ταξινομηθεί και αναλύονται σ’ αυτήν. Από αυτά τα 120 δηλώνονται ως «ανώτερα» φάρμακα, άλλα 120 ως «μέσα» φάρμακα και τα τελευταία 125 δηλώνονται ως «ανεκτά» φάρμακα. Τα ανώτερα φάρμακα αποκαλούνται «βότανα των θεών» και χρησιμοποιούνται για μακροζωία και αιώνια νεότητα. Στα μεσαίας κατηγορίας φάρμακα, ανήκουν αυτά που λαμβάνονται ως τονωτικά, ενώ τέλος τα φάρμακα της ανεκτής κατηγορίας, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία συγκεκριμένων προβλημάτων υγείας. Αναφέρεται επίσης ότι η πρόσληψη των φαρμάκων της « μεσαίας» και «ανεκτής» κατηγορίας θα πρέπει να γίνεται με μέτρο και όχι συνεχόμενα, σε αντίθεση με τα «ανώτερα» φάρμακα τα οποία μπορούν να προσλαμβάνονται συνεχόμενα σε οποιαδήποτε ποσότητα, χωρίς ανεπιθύμητες παρενέργειες. Απ’ τα «ανώτερα» φάρμακα τα οποία είναι καταχωρημένα στο εγχειρίδιο της Βοτανικής Ιατρικής, το Ganoderma Lucidum βρίσκεται στην πρώτη θέση.

Αντικαρκινική δράση του Ganoderma Lucidum

Αποτελείται κυρίως από σύμπλεγμα υδατανθράκων (υδατοδιαλυτοί πολυσακχαρίτες), τριτερπένια, πρωτεΐνες και αμινοξέα. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι υδατοδιαλυτοί πολυσακχαρίτες (κυρίως οι β-1,3-D-γλυκάνη που είναι το πιο ενεργό συστατικό του), αποτελούν την αιτία των αντικαρκινικών ιδιοτήτων του. Οι β-γλυκάνες είναι πολυμερή της γλυκόζης, ενωμένα με β-1,3 και β-1,6 γλυκοσιδικούς δεσμούς, που φαίνεται σε in vitro πειράματα να έχουν επιδείξει ευθεία κυτταροτοξική δράση εναντίον των καρκινικών κυττάρων, ενώ σε in vivo μελέτες σε πειραματόζωα, παρουσίασαν αντικαρκινική δράση μέσω της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος (Smith et al., 2002).

Μέσω της ιδιότητας τους να δεσμεύουν επικίνδυνες καρκινογόνες ουσίες, εμποδίζουν την απορρόφηση τους απ’ το λεπτό έντερο και επιταχύνουν την αποβολή τους από τον οργανισμό, προλαμβάνοντας με αυτό τον τρόπο τον καρκίνο του παχέως εντέρου. Το Ganoderma Lucidum περιέχει ακόμα στερόλες, κουμαρίνη, μανιτόλη, αλκαλοειδή, οργανικό γερμάνιο, νουκλεοτίδια, εργοστερόλες, ολοκληρωμένα πρωτεϊνικά μόρια, ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα.

Στην Ιαπωνία ύστερα από μελέτες, οι οποίες συνεχίστηκαν στη Κίνα και την Κορέα, αποδείχθηκε πως το Ganoderma Lucidum είναι αποτελεσματικό κατά των καρκινικών όγκων. Το 1968 ο Dr Ito και ο Ike Kawa ανέφεραν πρώτοι τη θετική επίδραση του Ganoderma Lucidum, στον περιορισμό της μετάστασης του καρκίνου. Σε άλλες μελέτες επιβεβαιώθηκε η ιδιότητα αυτή, καθώς και η αντικαρκινική αποτελεσματικότητα του σε πειράματα σε διάφορα είδη και διάφορα στάδια ανάπτυξης όγκων. Αυτή η αντικαρκινική ιδιότητα έχει αποδειχθεί in vitro καθώς και σε πειράματα σε ζώα.

Ισραηλινοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Χάιφα ισχυρίζονται ότι το Ganoderma μπορεί να προστατεύσει τον καρκίνο του προστάτη. Συγκεκριμένα βρήκαν ότι κάποια μόρια του συμβάλλουν στην καταστολή των μηχανισμών που σχετίζονται με την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη και μάλιστα επιτίθενται απευθείας στα καρκινικά κύτταρα.

Τα ευεργετικά αποτελέσματα του Ganoderma προκάλεσαν τις ανακοινώσεις μεγάλου αριθμού ερευνητικών εργασιών, κυρίως φαρμακολογικών, πολλές από τις οποίες δημοσιεύθηκαν στα πιο έγκυρα επιστημονικά περιοδικά των δυτικών χωρών (πάνω από 300 αναφορές στη Βritish Library έγιναν τα τελευταία δύο χρόνια).

Τα συμπεράσματα των ερευνών που αναφέρονται σε περιπτώσεις χρησιμοποίησης του Ganoderma Lucidum σε επιθετικές μορφές καρκίνου,συνοψίζονται ως εξής:

1. Ενισχύει τη μεμβράνη του καρκινικού κυττάρου αποτρέποντας τη διασπορά του.

2. Αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων, βοηθώντας την τοπική δράση, συνδυαστικής φαρμακευτικής αγωγής.

3. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα αντικαρκινικά φάρμακα και χημειοθεραπείες, προκειμένου να μειώσει τις παρενέργειές τους και να αυξήσει την αποτελεσματικότητά τους.

4. Δρα ρυθμιστικά ομαλοποιώντας τις υπόλοιπες λειτουργίες του σώματος, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες εμφάνισης άλλων εμπλοκών.

Άλλες χρήσεις

Ένα πολύτιμο συστατικό του Ganoderma Lucidum είναι τα τριτερπένια, μία κατηγορία των οποίων αποτελούν τα γανοδερικά οξέα. Τα γανοδερικά οξέα μειώνουν την πίεση του αίματος καθώς και την LDL-χοληστερόλη. Μελέτες έχουν δείξει πως τα οξέα αυτά ανακουφίζουν από τις κοινές αλλεργίες, παρεμποδίζοντας την απελευθέρωση ισταμίνης, βελτιώνουν τη διαθεσιμότητα του οξυγόνου, καθώς και τη λειτουργία του ήπατος. Τα τριτερπένια είναι πολύ πικρά στη γεύση και το γεγονός αυτό χρησιμοποιείται σαν μέτρο καθορισμού της περιεκτικότητάς τους στο προϊόν.

Ένα από τα μυστήρια της φύσης είναι τα προσαρμογόνα βότανα. Πρόκειται για βότανα τα οποία προσφέρουν στον οργανισμό ακριβώς αυτό που χρειάζεται τη δεδομένη στιγμή. Για παράδειγμα, ένα προσαρμογόνο κατάλληλο για την αρτηριακή πίεση, μειώνει τα επίπεδά της στους υπερτασικούς, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να αυξήσει την τιμή της σε άτομα με χαμηλή πίεση. Αντίστοιχα, ένα προσαρμογόνο που ενδείκνυται για την καταπολέμηση της χοληστερίνης, είναι ικανό να αυξήσει την «καλή» χοληστερόλη, χωρίς παράλληλη αύξηση της «κακής». Μόνο 300 βότανα έχουν αναγνωριστεί στη φύση ως προσαρμογόνα, με κορυφαίο το Ganoderma Lucidum , το οποίο βοηθά τόσο το ανοσοποιητικό, όσο και το νευρικό σύστημα, το καρδιαγγειακό και στην χοληστερόλη, την παχυσαρκία, το σάκχαρο, την εμμηνόπαυση και αρθρίτιδα, την υπέρταση και υπόταση, τις αλλεργίες και το άσθμα, και τέλος δυναμώνει και ενισχύει τον οργανισμό για να ανταπεξέλθει στην καθημερινότητα. Στοιχεία που σχετίζονται με την δράση του Ganoderma Lucidum, αναφέρονται αναλυτικά στην διεθνή βιβλιογραφία και υποστηρίζονται με πολλές κλινικές μελέτες.

Το μανιτάρι Ganoderma Lucidum προτείνεται από Κινέζους και Ιάπωνες βοτανολόγους για την αϋπνία (περιέχει έναν παράγοντα που προάγει τον ύπνο). Μακροπρόθεσμη χρήση βοηθά σημαντικά στην ομαλοποίηση των διαταραχών του ύπνου. Ακόμη, χρησιμοποιείται στην Κίνα για έναν μεγάλο αριθμό ψυχιατρικών και νευρολογικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών των μυών, ανορεξία, καθώς και αδυναμία που ακολουθείται μετά από μεγάλης διάρκειας ασθένειες. Στην Ιαπωνία το ξηρό μυκήλιο του Ganoderma Lucidum, έχει βρεθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία ενός είδους νεύρωσης που προκαλείται από περιβαλλοντικό stress. Επιπροσθέτως, σε μια οχτάμηνη μελέτη της ασθένειας του Alzheimer, οι ασθενείς που έπαιρναν ένα προϊόν από το μυκήλιο του Ganoderma Lucidum, παρουσίασαν σημαντική βελτίωση. Στην Κίνα το Ganoderma Lucidum χρησιμοποιείται επίσης ως αναλγητικό και ως χαλαρωτικό των μυών. Σε μία άλλη έρευνα, το Ganoderma Lucidum ανακούφισε τα συμπτώματα της ανησυχίας σε 18 από τους 20 ασθενείς μετά από τέσσερις μήνες χρήσης. Κατέληξαν ότι περιέχει έναν καταπραϋντικό παράγοντα, αλλά δεν είναι ούτε ηρεμιστικό, ούτε υπνωτικό.

Εδώ και αιώνες, το Ganoderma Lucidum χρησιμοποιείται σαν καρδιοτονωτικό βότανο. Ιάπωνες επιστήμονες βρήκαν ότι χάρις στα γανοδερικά οξέα που περιέχει (τριτερπένια), μειώνει την πίεση και τη χοληστερίνη, αλλά παρεμποδίζει και την πήξη του αίματος, που είναι δυνατόν να οδηγήσει σε καρδιακό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα τα τριτερπένια είναι τόσο σημαντικά, ώστε χρησιμοποιούνται για να καθορίζουν την ποιότητα και τη γνησιότητα του Ganoderma Lucidum. Σε μία εξάμηνη κλινική μελέτη που έγινε σε Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο στο Τόκυο, σχεδόν στο 50% από 53 υπερτασικούς ασθενείς μειώθηκε η πίεση κατά 10-19mm Hg και στο 10% κατά 20-29mm Hg, ύστερα από χρήση για 1 έως 4 μήνες.

Πρόσφατα, Ρώσοι ερευνητές έχουν δείξει ενδιαφέρον για το Ganoderma Lucidum. Βρήκαν ότι εκτός από τα καρδιαγγειακά οφέλη, παρουσιάζει σημαντική προληπτική και θεραπευτική δράση ενάντια της πλάκας, ενός είδους λίπους που αποτελείται από έναν συνδυασμό οξειδωμένης χοληστερόλης, ασβεστίου και εκφυλισμένων λευκοκυττάρων, το οποίο επικάθεται στα τοιχώματα των αρτηριών και τα φράσει.

Έρευνες έδειξαν ότι το εκχύλισμα του Ganoderma Lucidum μείωσε σημαντικά 4 τύπους αλλεργικών αντιδράσεων, συμπεριλαμβανομένων του άσθματος και της δερματίτιδας. Ακόμη, ερευνητές απέδειξαν πως είναι αποτελεσματικό σε προβλήματα δυσκαμψίας λαιμού-ώμων, κατά της επιπεφυκίτιδας, της βρογχίτιδας και των ρευματισμών. Μέρος της αντιφλεγμονώδους δράσης του, ίσως οφείλεται στη δράση του κατά των ελεύθερων ριζών. Η διάσπαση των ελεύθερων ριζών υδροξυλίου είναι τόσο αποτελεσματική, που ακόμα και μετά την απορρόφηση και το μεταβολισμό του Ganoderma Lucidum, αυτή συνεχίζεται.

Το Ganoderma Lucidum χρησιμοποιείται στην Κίνα για τη θεραπεία της χρόνιας ηπατίτιδας. Σε θεραπείες που διήρκησαν από 2 έως 15 εβδομάδες, η τελική αποτελεσματικότητά του ήταν 70,7 - 98%. Κανένα όργανο δεν επωφελείται περισσότερο από το Ganoderma όσο το συκώτι, καθώς βοηθά στην αποβολή κάθε είδους τοξίνης που το επιβαρύνει.

Έχει αποδειχθεί ότι η χορήγηση Ganoderma Lucidum, είναι αποτελεσματική στη μείωση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα μετά από θεραπεία 2 μηνών. Το Ganoderma θεωρείται ότι βελτιώνει την απορρόφηση της γλυκόζης μέσω της αύξησης του επιπέδου ινσουλίνης του πλάσματος. Η υπογλυκαιμική του δράση οφείλεται στη βελτίωση της απορρόφησης της γλυκόζης, μέσω της αύξησης του επιπέδου ινσουλίνης πλάσματος, καθώς και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού της γλυκόζης που λαμβάνει χώρα όχι μόνο τους περιφερικούς ιστούς, αλλά και στο ήπαρ.

Συνοψίζοντας τις τελευταίες αναφορές, βρέθηκε ότι το Ganoderma Lucidum έχει τις παρακάτω ιδιότητες:

1. Βελτιώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και τη στεφανιαία ανεπάρκεια.

2. Ρυθμίζει την υπέρταση και την υπόταση.

3. Καταπραΰνει την τάση των νεύρων και καταπολεμά την αϋπνία.

4. Βοηθά στην χρόνια βρογχίτιδα και την ηπατίτιδα Β, θεραπεύοντας το συκώτι.

5. Βελτιώνει τη λευκοκυτταροπενία.

6. Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών.

7. Ισχυρό αντισταμινικό και αντιαλλεργικό.

8. Βελτιώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.

9. Βελτιώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας και της εμμηνόπαυσης.

10. Ευεργετικό και σ’ έναν μεγάλο αριθμό άλλων αδιαθεσιών (άσθμα, υποθυρεοειδισμός κ.λ.π.).

Η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει αυτό που διαπίστωσαν οι άνθρωποι, εδώ και χιλιετίες σχετικά με τα μανιτάρια. Είναι σημαντικός ο ρόλος τους για την άμυνα του οργανισμού και την πρόληψη ορμονοεξαρτώμενων καρκίνων, όπως ο καρκίνος του μαστού.

για περισσότερες πληροφορίες για προϊόντα επικοινωνήστε στο email evexiasimeni@gmail.com

Πηγή Σύλλογος Καρκινοπαθών Δράμας

http://syllogoskarkinopathondramas.blogspot.gr/2013/03/blog-post_7.html