Το φθινόπωρο είναι εδώ για τα καλά και εσείς δεν έχετε χάσει ακόμα τα κιλά των διακοπών ή απλά θέλετε να χάσετε μερικά ακόμα για να νιώθετε πιο άνετα στα καινούργια σας φθινοπωρινά ρούχα.
Η σωστή διατροφή και η άσκηση παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο και σίγουρα θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε γρήγορα.
Υπάρχουν, όμως, και κάποια tips που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα ακόμα πιο γρήγορα.
Ένα από αυτά είναι η ένταξη της τσουκνίδας στη διατροφή σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βάλετε την τσουκνίδα στην καθημερινότητά σας. Μπορείτε κάλλιστα να την βάλετε σε σαλάτες, σούπες και πίτες αλλά ο πιο ιδανικός και γρήγορος τρόπος να την καταναλώσετε είναι σε μορφή ροφήματος.
Για να φτιάξετε το τέλειο αφέψημα με βασικό συστατικό την τσουκνίδα θα χρειαστείτε:
- μερικά ξερά φύλλα τσουκνίδας
- νερό
Ξεκινήστε βράζοντας το νερό. Μόλις βράσει βάλτε το στο φλιτζάνι και προσθέστε μερικά φύλλα τσουκνίδας. Σκεπάστε με ένα πιατάκι το φλιτζάνι και πιείτε το αφέψημά σας μετά από πέντε λεπτά.
Η τσουκνίδα είναι ιδανική για την απώλεια βάρους και βοηθάει επίσης στην μείωση της κυτταρίτιδας.
Ο λόγος που θα πρέπει να βάλουμε την τσουκνίδα στη διατροφή μας
Πηγή spirossoulis.com
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου